Ingredients
- Erdbeeren (frisch oder gefroren): 150 g
- Naturjoghurt (fettarm oder laktosefrei): 150 g
- Feine Haferflocken: 50 g
- Reife Banane: 1/2 Stück
- Kokosöl (flüssig): 1 Teelöffel (TL)
- Wasser (optional, zur Konsistenz): 50 ml
Instructions
- Step 1: Bereiten Sie die Zutaten vor, indem Sie die Erdbeeren waschen und putzen und die halbe Banane schälen. Messen Sie alle weiteren Zutaten ab.
- Step 2: Geben Sie die Erdbeeren, die Banane, den Joghurt, die Haferflocken und das Kokosöl in einen leistungsstarken Mixer. Pürieren Sie die Masse, bis ein cremiger, homogener Smoothie entsteht.
- Step 3: Sollte die Masse sehr fest sein, fügen Sie esslöffelweise Wasser hinzu, bis eine gießfähige, aber dicke Konsistenz erreicht ist, die nicht zu schnell schmilzt.
- Step 4: Gießen Sie die Smoothie-Mischung vorsichtig in Silikonformen (z. B. spezielle Leckerli-Sticks, Eiswürfelformen oder kleine Muffinformen).
- Step 5: Stellen Sie die gefüllten Formen für mindestens 4 bis 6 Stunden oder idealerweise über Nacht in den Gefrierschrank, bis die Smoothie-Sticks vollständig hart sind.
- Step 6: Lösen Sie die gefrorenen Sticks aus den Formen und bewahren Sie sie bis zum Servieren in einem luftdichten Behälter im Gefrierschrank auf.
Notes
- Bewahren Sie die gefrorenen Sticks in einem luftdichten Gefrierbehälter auf, um Gefrierbrand zu verhindern und die Haltbarkeit zu maximieren.
- Diese Smoothie-Sticks sind die perfekte, erfrischende Belohnung an heißen Tagen, sollten jedoch aufgrund des Joghurtgehalts nur in Maßen gefüttert werden.
- Da die Sticks schnell schmelzen, servieren Sie sie direkt aus dem Gefrierschrank; bei sehr kälteempfindlichen Hunden können Sie sie 1 bis 2 Minuten bei Raumtemperatur leicht antauen lassen.
- Für eine optimal cremige Konsistenz weichen Sie die Haferflocken vor dem Mixen kurz in etwas Joghurt ein; dies stellt sicher, dass sie sich vollständig auflösen und die Masse nicht zu körnig wird.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Smoothie Stick (ca. 25 g)
- Calories: 27
- Sodium: 5mg
- Fat: 0.6g
- Saturated Fat: 0.2g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 1.4g