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Abendessen / Frittierte koreanische Teigtaschen

Frittierte koreanische Teigtaschen

January 8, 2026 by Lucia Devitt

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Kennen Sie diesen Moment, wenn Sie etwas so Perfektes essen, dass die Welt um Sie herum für einen kurzen Augenblick verstummt? Ich spreche nicht von Gourmetküche, sondern vom lauten, befriedigenden Knistern des ersten Bisses in selbstgemachteFrittierte koreanische Teigtaschen. Es ist ein Erlebnis, das sofort alle Sorgen wegschmilzt und nur puren, würzigen Genuss zurücklässt.

Vergessen Sie langweilige Abendessen; diese knusprigen, außen goldenen und innen saftigen koreanischen Klöße sind der heimliche Star jeder Mahlzeit. Wir begeben uns heute auf eine kulinarische Reise, bei der wir lernen, wie man diese kleinen Geschmacksbomben ohne unnötigen Stress zubereitet, denn das Leben ist schon kompliziert genug.

  • Diese Mandu-Variante besticht durch eine unschlagbare Textur: unglaublich knusprig von außen und eine perfekt gewürzte, saftige Füllung im Inneren, die jeden begeistert.
  • Dank unserer vereinfachten Zubereitung können selbst Kochanfänger diese beeindruckenden Teigtaschen leicht meistern und sie in kürzester Zeit goldbraun frittieren.
  • Die lebhaften Farben und die appetitliche goldene Bräunung machen diese koreanischen Klöße zu einem optischen Highlight auf jedem Tisch, perfekt für gesellige Abende.
  • Das Gericht ist erstaunlich vielseitig und eignet sich hervorragend als Vorspeise, Snack oder als sättigende Beilage zu einer reichhaltigen asiatischen Suppe oder einem Hauptgericht.

Zutaten für Frittierte koreanische Teigtaschen

Here’s what you’ll need to make this delicious dish:

  • RinderhackfleischWählen Sie mageres Rindfleisch, um die Füllung saftig, aber nicht zu fettig zu halten, was für das Frittieren optimal ist.
  • Tofu (fest)Der Tofu muss gut ausgepresst werden, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen; dies verhindert, dass die Teigtaschen beim Frittieren aufweichen.
  • SojasauceVerwenden Sie eine hochwertige, natriumreduzierte Sojasauce, um der Füllung Tiefe und Umami zu verleihen.
  • SesamölEin paar Tropfen geröstetes Sesamöl sind essenziell, da sie den charakteristischen nussigen und aromatischen koreanischen Geschmack liefern.
  • Frischer Ingwer und KnoblauchDiese aromatischen Zutaten müssen fein gerieben oder gehackt werden, um eine intensive und frische Würze in die Füllung zu bringen.
  • Frühlingszwiebeln und KohlFein geschnitten geben diese Gemüse der Füllung Textur und eine angenehme Frische; der Kohl sollte vor der Verwendung leicht blanchiert werden.
  • Runde Teigtaschenblätter (Mandu- oder Gyoza-Wraps)Achten Sie darauf, dass die Blätter frisch und nicht rissig sind, damit sie beim Füllen und Frittieren nicht auseinanderfallen.
  • Pflanzenöl zum FrittierenWählen Sie ein neutrales Öl mit hohem Rauchpunkt, wie Rapsöl oder Sonnenblumenöl, um eine goldbraune, gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

The full ingredients list, including measurements, is provided in the recipe card directly below.

Wie man Frittierte koreanische Teigtaschen zubereitet

Follow these simple steps to prepare this delicious dish:

Schritt 1: Die Füllung vorbereiten und würzen

Beginnen Sie damit, das Rinderhackfleisch in einer großen Schüssel mit dem gut zerdrückten und entwässerten Tofu zu vermischen. Fügen Sie die fein gehackten Frühlingszwiebeln, den geraspelten Ingwer, den Knoblauch, Sojasauce und Sesamöl hinzu. Es ist wichtig, die Mischung gründlich mit den Händen zu vermengen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt und gut kombiniert sind. Dieser Prozess stellt sicher, dass jeder Bissen der Teigtasche später perfekt gewürzt ist.

Schritt 2: Die koreanischen Teigtaschen falten

Nehmen Sie ein Teigtaschenblatt und befeuchten Sie die Ränder leicht mit Wasser, das wirkt wie ein Kleber. Geben Sie einen gehäuften Teelöffel der Füllung in die Mitte des Blattes; überfüllen Sie die Klöße nicht, sonst reißen sie beim Frittieren leicht auf. Falten Sie die Teigtasche entweder zu einem Halbmond oder verwenden Sie die traditionelle Rafftechnik, um einen dekorativen und fest verschlossenen Rand zu schaffen. Drücken Sie die Ränder sorgfältig zusammen, um Luftblasen zu vermeiden und sicherzustellen, dass die Füllung während des Frittierens versiegelt bleibt.

Schritt 3: Das Öl vorbereiten und die Temperatur testen

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse auf etwa 175°C (350°F). Die richtige Temperatur ist entscheidend, um die perfekte goldene Knusprigkeit zu erreichen, ohne dass die Klöße innen roh bleiben. Testen Sie das Öl, indem Sie einen kleinen Brotkrumen hineinwerfen; er sollte sofort Blasen bilden und schnell braun werden. Arbeiten Sie in kleinen Chargen, um die Öltemperatur konstant zu halten und Überfüllung zu vermeiden.

Schritt 4: Die Teigtaschen frittieren

Legen Sie die gefalteten Frittierte koreanische Teigtaschen vorsichtig ins heiße Öl und achten Sie darauf, dass sie sich nicht berühren. Frittieren Sie die Klöße für etwa 4 bis 6 Minuten, bis sie eine tief goldbraune Farbe angenommen haben und wunderschön knusprig erscheinen. Wenden Sie sie während des Frittierens gelegentlich, um eine gleichmäßige Bräunung auf allen Seiten zu gewährleisten, damit sie nicht an einer Stelle zu dunkel werden. Sobald sie fertig sind, nehmen Sie die Klöße mit einer Schaumkelle heraus.

Schritt 5: Abtropfen lassen und servieren

Legen Sie die fertigen koreanischen Klöße sofort auf ein mit Küchenpapier ausgelegtes Gitter, um überschüssiges Öl ablaufen zu lassen. Dieser wichtige Schritt verhindert, dass sie matschig werden und stellt sicher, dass die Kruste maximal knusprig bleibt, was den Genuss maximiert. Warten Sie einen Moment, bevor Sie sie auf Tellern anrichten, damit sie eine perfekte Serviertemperatur erreichen.

Transfer to plates and drizzle with sauce for the perfect finishing touch.

Die Wissenschaft hinter dem unwiderstehlichen Knuspern

Viele Leute fragen sich, was der Unterschied zwischen gedämpften und diesen wunderbar frittierten koreanischen Teigtaschen ist – es ist die Textur, die den Gaumen verzaubert. Während gedämpfte Mandu weich und beruhigend sind, bieten Frittierte koreanische Teigtaschen einen spektakulären Crunch, der eine unglaubliche Geschmackstiefe freisetzt. Dieses goldene Finish ist kein Zufall, sondern das Ergebnis präziser Küchenchemie, die jeder Hobbykoch beherrschen kann. Wir sprechen hier über die Maillard-Reaktion, eine chemische Veränderung, die bei hoher Hitze zwischen Proteinen und Zucker auftritt und für die reiche, braune Farbe und die komplexen, herzhaften Aromen verantwortlich ist.

Um diese Knusprigkeit zu maximieren, ist es entscheidend, die Füllung so trocken wie möglich zu halten, insbesondere wenn man Tofu oder Kohl verwendet. Ich erinnere mich an einen Abend, als ich meine allerersten Klöße machte, und die Füllung war so wässrig, dass sie beim Frittieren das Öl zum Spritzen brachte und die Teigtaschen matschig wurden – ein kulinarisches Desaster, das ich niemandem wünsche! Der Schlüssel liegt darin, den Tofu extrem gut auszupressen und eventuell sogar das Gemüse leicht zu salzen, um ihm Feuchtigkeit zu entziehen, bevor es zur Rindfleischmischung hinzugefügt wird. Das Frittieren bei der richtigen, konstanten Temperatur (175°C) stellt außerdem sicher, dass die äußere Schicht schnell versiegelt wird und Feuchtigkeit innen bleibt, wodurch die Teigtasche saftig wird, während die Hülle knusprig bleibt.

Fehler vermeiden: Das Geheimnis der Dichtigkeit

Das Dichtmachen der Teigtaschenränder ist oft der Punkt, an dem die meisten Anfänger scheitern. Wenn die Ränder nicht fest verschlossen sind, kann die Füllung während des Frittierens austreten und das Öl trüben, was zu ungleichmäßig gebratenen und öligen koreanischen Klößen führt. Verwenden Sie nur eine minimale Menge Wasser, um die Ränder anzufeuchten – zu viel Wasser kann die Blätter aufweichen und sie brüchig machen. Ein nützlicher Trick ist es, die Ränder zunächst flach zusammenzudrücken und dann mit einer Gabel eine dekorative Rille entlang der Naht zu drücken, was die Versiegelung nicht nur hübsch, sondern auch unglaublich sicher macht.

Kreative Füllungen und vegane Alternativen

Obwohl die klassische Füllung mit Rindfleisch und Tofu absolut unwiderstehlich ist, bieten frittierte koreanische Teigtaschen eine fantastische Leinwand für kulinarische Experimente. Wenn Sie das Fleisch reduzieren möchten, können Sie das Rinderhackfleisch vollständig durch fein gehacktes Hähnchen- oder Lammfleisch ersetzen, wobei Sie immer darauf achten sollten, magere Schnitte zu verwenden, um das Frittierergebnis zu optimieren. Für eine besonders kräftige Variante empfehle ich, etwas Kimchi in die Füllung zu mischen. Stellen Sie sicher, dass das Kimchi gut ausgewrungen ist, um überschüssige Lake zu entfernen, da diese ebenfalls zu viel Feuchtigkeit in die Teigtasche bringen würde. Die Fermentationsnote des Kimchi verleiht der Füllung eine komplexe Schärfe und Säure, die wunderbar mit dem herzhaften Rindfleisch harmoniert.

Die ultimative vegetarische oder vegane Füllung

Für eine rein pflanzliche Version können Sie das Rindfleisch einfach weglassen und den Tofuanteil erhöhen. Hier ist die Vorbereitung des Tofus noch wichtiger. Pressen Sie ihn wirklich hart aus, bis er die Konsistenz von zerbröseltem Käse hat. Mischen Sie diesen Tofu mit einer doppelten Menge an fein geschnittenem Gemüse – ideal sind Shiitake-Pilze, Karotten und Chinakohl. Die Pilze liefern den nötigen Umami-Geschmack, der durch das fehlende Fleisch entsteht. Fügen Sie eine Prise geräuchertes Paprikapulver hinzu, um eine rauchige Tiefe zu simulieren, die perfekt zum knusprigen Finish passt. Binden Sie die vegane Mischung gegebenenfalls mit einem kleinen Löffel Maisstärke, um sicherzustellen, dass die Füllung beim Frittieren fest zusammenhält und nicht zerfällt.

Wenn Sie mit veganen Füllungen arbeiten, können Sie auch Reisnudeln, auch Glasnudeln genannt, in die Mischung einbeziehen. Kochen Sie diese Nudeln kurz, schneiden Sie sie klein und mischen Sie sie unter die Gemüse-Tofu-Mischung. Sie verleihen der Füllung eine wunderbare Textur und helfen, eventuell verbleibende Feuchtigkeit aufzusaugen, was wiederum die Knusprigkeit der frittierten koreanischen Klöße verbessert. Dies ist ein kleiner, aber entscheidender Schritt für ein professionelles Ergebnis.

Saucen, die den Genuss vervollständigen

Eine frittierte Teigtasche ohne die passende Dippsauce ist wie ein Strandurlaub ohne Sonne – es fehlt etwas Entscheidendes! Die perfekte Sauce muss salzig, sauer, leicht süß und idealerweise ein bisschen scharf sein. Während Sojasauce die Basis für fast alle koreanischen Dips bildet, ist die Kombination der Zusätze das, was den Unterschied macht. Vermeiden Sie den Fehler, die Sojasauce einfach pur zu verwenden; das ist zu langweilig und schmeckt oft zu salzig im Verhältnis zur komplexen Füllung.

Meine Lieblingssauce für Frittierte koreanische Teigtaschen ist einfach zuzubereiten und garantiert den Wow-Effekt. Mischen Sie Sojasauce mit Reisessig für eine angenehme Säure, einem Hauch braunem Zucker oder Ahornsirup für die Süße und etwas scharfem Gochugaru (koreanische Chiliflocken) für die Hitze. Der Clou ist jedoch die Zugabe von geröstetem Sesam und fein gehacktem Koriander, die eine aromatische Tiefe und eine ansprechende Textur liefern. Wenn Sie keinen Gochugaru zur Hand haben, können Sie auch eine kleine Menge scharfe Chilisoße verwenden, aber stellen Sie sicher, dass sie nicht zu wässrig ist. Servieren Sie diese Sauce in kleinen Schälchen, damit jeder seine eigenen knusprigen koreanischen Klöße stilvoll tunken kann.

Tipps zur perfekten Aufbewahrung und Wiedererwärmung

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie Reste dieser köstlichen koreanischen Mandu haben werden, aber falls doch, sollten Sie wissen, wie man sie am besten aufbewahrt und wieder knusprig bekommt. Rohe, gefaltete Teigtaschen können Sie einfrieren, indem Sie sie auf einem Backblech ausbreiten, bis sie fest sind, und sie dann in einem Gefrierbeutel aufbewahren. Auf diese Weise können Sie jederzeit spontan frittierte koreanische Teigtaschen zubereiten, ohne den Füllprozess durchlaufen zu müssen.

Gebackene oder frittierte Reste sollten im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn Sie sie wieder aufwärmen möchten, verwenden Sie niemals die Mikrowelle, da diese die harte Arbeit zunichtemachen und die Teigtaschen matschig machen würde. Der beste Weg, die Knusprigkeit zurückzubringen, ist die Verwendung einer Heißluftfritteuse oder eines Backofens. Erhitzen Sie die Klöße bei etwa 180°C für 5 bis 8 Minuten. Sie werden fast genauso knusprig sein, als wären sie gerade frisch aus dem Öl gekommen, bereit für eine weitere Runde knisternden Genusses mit Ihrer Lieblingssauce.

The Accidental Discovery of Sunshine on a Plate

Frittierte koreanische Teigtaschen image 2

Ich verbrachte einen Sonntagabend in meiner Küche, als ich aus Verzweiflung über leere Kühlschrankregale diese Teigtaschen improvisierte. Ich hatte nur ein paar Reste und Rindfleisch. Das Ergebnis? Ein Biss und ich wusste: Ich hatte versehentlich den knusprigsten, glücklichsten Imbiss der Welt erfunden, die Frittierte koreanische Teigtaschen.

Die Kunst der knusprigen Verführung: Frittierte koreanische Teigtaschen

Wenn wir ehrlich sind, suchen wir im Leben immer nach dem perfekten Gleichgewicht: zwischen Arbeit und Freizeit, zwischen Netflix und Sport, und in der Küche zwischen der Füllung und der Knusprigkeit des Teigs. Diese Frittierte koreanische Teigtaschen, bekannt als Yaki Mandu, sind genau dieses Gleichgewicht in Essform. Sie sind herzhaft, saftig und besitzen eine unvergleichliche goldene Kruste, die bei jedem Biss ein zufriedenes Knistern auslöst.

Bevor ich mich in das Geheimnis dieser koreanischen Köstlichkeit verliebte, war ich der Meister des Küchenchaos. Meine Dumplings zerfielen, die Füllung war wässrig, und das Frittieren endete meistens in einem Desaster, das stark nach verbranntem Teig roch. Aber eines Tages, nach einem denkwürdigen Gespräch mit einer koreanischen Küchenchefin auf dem Markt – die, um es milde auszudrücken, sehr direkt war –, lernte ich die drei goldenen Regeln des Mandu-Machens: Feuchtigkeit ist der Feind der Knusprigkeit; frittieren Sie immer in kleinen Chargen; und kneten Sie niemals zu viel. Klingt einfach, aber diese Ratschläge verwandelten meine wässrigen, traurigen Teigtaschen in absolute Goldstücke. Ich garantiere Ihnen, mit dieser Anleitung werden auch Sie zum Mandu-Meister.

Die unverzichtbare Zutatenliste für perfekte Mandu

Das Schöne an Mandu ist, dass sie relativ flexibel sind. Wir verwenden hier eine klassische Rindfleisch- und Gemüsefüllung, die umwerfend schmeckt und die notwendige Saftigkeit ohne unnötige Feuchtigkeit liefert. Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Zutaten bereitstehen, bevor Sie mit dem Mischen beginnen, denn sobald die Füllung fertig ist, müssen Sie zügig arbeiten.

Für die Füllung (ca. 30 Teigtaschen)

  • 300 g mageres Rinderhackfleisch
  • 1 Tasse fein gehackter Tofu (fest gepresst)
  • 1 Tasse Chinakohl, sehr fein gehackt und entwässert
  • ½ Tasse Zwiebeln, fein gewürfelt
  • 3 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 EL frisch geriebener Ingwer
  • 2 EL Sojasauce (oder Kokos-Aminos)
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Maizena (Maisstärke, dient als Bindemittel)

Weitere Komponenten

  • 30–35 Mandu- oder Gyoza-Teigblätter (rund oder quadratisch)
  • Pflanzenöl zum Frittieren (z. B. Sonnenblumen- oder Rapsöl)
  • Wasser zum Verschließen der Ränder

Vorbereitung: Der Kampf gegen die Feuchtigkeit

Der wohl wichtigste Schritt, der oft vernachlässigt wird, ist das Entwässern der feuchten Zutaten. Wenn Sie diesen Schritt überspringen, tritt beim Kochen Wasser aus und Ihre Frittierte koreanische Teigtaschen werden matschig statt knusprig. Nehmen Sie den gehackten Chinakohl und den gepressten Tofu und wickeln Sie beides in ein sauberes Geschirrtuch oder mehrere Lagen Küchenpapier. Pressen Sie mit aller Kraft die gesamte Flüssigkeit heraus. Dieser Schritt ist nicht verhandelbar!

Mischen Sie in einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch mit den entwässerten Tofu- und Chinakohl-Mischungen. Fügen Sie die Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Ingwer hinzu. Geben Sie nun die Sojasauce, das Sesamöl, den Pfeffer und die Maisstärke dazu. Die Maisstärke ist Ihr geheimer Verbündeter; sie bindet die restliche Feuchtigkeit und hält die Füllung schön zusammen. Mischen Sie die Masse gut durch, am besten mit den Händen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind. Aber Achtung: Nicht zu lange kneten, sonst wird das Rindfleisch zäh.

Perfektionierung des Frittiervorgangs

Für die perfekten Frittierte koreanische Teigtaschen bereiten Sie zuerst die Füllung zu und lassen sie abkühlen. Dann formen Sie die Teigtaschen und stellen sicher, dass die Ränder fest verschlossen sind. Erst dann frittieren Sie sie in kleinen Chargen, um die Temperatur konstant zu halten und maximale Knusprigkeit zu gewährleisten.

Die Falttechnik: Vom Flachland zum Goldhügel

Das Falten ist einfacher, als Sie denken, aber es erfordert etwas Übung. Legen Sie ein Teigblatt in Ihre Handfläche und platzieren Sie etwa einen Teelöffel Füllung in der Mitte. Befeuchten Sie die Ränder des Teigblattes leicht mit Wasser. Falten Sie das Blatt zur Hälfte, sodass ein Halbmond entsteht. Drücken Sie die Mitte fest zusammen.

Es gibt unzählige Faltstile, von einfachen Halbmonden bis zu kunstvollen Plisseefalten. Für das Frittieren bevorzuge ich den einfachen Halbmond oder die U-Form, da sie am stabilsten sind und die Füllung sicher im Inneren behalten. Stellen Sie sicher, dass alle Luft entwichen ist, bevor Sie die Ränder fest verschließen. Jede kleine Öffnung kann beim Frittieren zu einer Explosion führen – und niemand will eine Mandu-Explosion.

Der Schlüssel zur goldenen Kruste

Erhitzen Sie in einem tiefen Topf oder einer tiefen Pfanne etwa 3–4 cm Öl auf mittlere bis hohe Hitze. Die optimale Temperatur liegt bei etwa 175 °C. Wenn Sie kein Thermometer haben, werfen Sie ein kleines Stück Teig ins Öl. Wenn es sofort aufsteigt und anfängt, Blasen zu bilden, ist das Öl bereit.

Legen Sie die Frittierte koreanische Teigtaschen vorsichtig in das heiße Öl. Arbeiten Sie in kleinen Chargen (maximal 6–8 Stück gleichzeitig), um sicherzustellen, dass die Öltemperatur nicht zu stark absinkt. Ein Temperaturabfall führt dazu, dass die Teigtaschen Öl aufsaugen und fettig werden. Frittieren Sie die Mandu 3 bis 4 Minuten lang, oder bis sie goldbraun und extrem knusprig sind.

Nehmen Sie die fertigen Teigtaschen mit einem Schaumlöffel heraus und lassen Sie sie auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen, um überschüssiges Öl zu entfernen. Sofort servieren, idealerweise mit einem einfachen Dip aus Sojasauce, Reisessig und etwas Chiliflocken.

Add Your Touch

Variieren Sie die Füllung, indem Sie Lamm anstelle von Rindfleisch verwenden oder Edamame hinzufügen. Anstelle von Sojasauce können Sie Kokos-Aminos hinzufügen. Würzen Sie die Teigtaschen für eine schärfere Note mit etwas Gochujang in der Füllung oder reichen Sie sie mit einer Pflaumen-Dip-Sauce anstelle des klassischen Dips.

Storing & Reheating

Lagern Sie die ungekochten Frittierte koreanische Teigtaschen Mandu auf einem Backblech im Gefrierschrank, bis sie fest sind, und bewahren Sie sie dann in einem luftdichten Behälter auf. Erhitzen Sie Reste am besten im Airfryer bei 180 °C für etwa 5 Minuten oder in der Pfanne, damit sie ihre Knusprigkeit behalten.

Die Experten-Tipps für himmlische Teigtaschen

  • Verwenden Sie nur eine winzige Menge Wasser, um die Ränder der Mandu-Haut zu befeuchten; zu viel Feuchtigkeit führt dazu, dass die Faltung beim Frittieren aufplatzt.
  • Achten Sie darauf, dass das Öl die richtige Temperatur (etwa 175 °C) hat, damit die Teigtaschen schnell bräunen, bevor die Füllung zu stark durchweicht.
  • Pressen Sie die Feuchtigkeit aus dem Tofu und Kohl heraus, bevor Sie die Füllung mischen. Dies verhindert matschige Teigtaschen und garantiert eine bessere Textur.

Meine Nachbarn fragten mich, was ich da zubereitete, weil der Duft durch die ganze Etage zog. Seitdem muss ich sie jedes Mal zum Filmabend mit diesen unwiderstehlichen knusprigen Päckchen versorgen.

Conclusion for Frittierte koreanische Teigtaschen

Die Zubereitung von Frittierte koreanische Teigtaschen ist ein kulinarisches Abenteuer, das sich lohnt. Vom sorgfältigen Mischen der herzhaften Füllung bis hin zum goldenen, knusprigen Finish bieten diese Mandu eine perfekte Balance aus Textur und Geschmack. Denken Sie daran, dass die Kontrolle der Feuchtigkeit der Schlüssel zur Knusprigkeit ist. Ob als Hauptgericht oder als geselliger Snack – diese Teigtaschen bringen Freude auf den Tisch. Zögern Sie nicht, mit verschiedenen Dips zu experimentieren, um dieses Gericht zu Ihrem ganz persönlichen Liebling zu machen. Genießen Sie den Prozess und den Applaus Ihrer Gäste!

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Frittierte koreanische Teigtaschen

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Knusprige Mandu! Unsere frittierten Teigtaschen haben eine saftige Füllung aus Lamm-Hack, frischem Chinakohl und cremigem, ausgedrücktem Tofu. Dieser koreanische Snack ist einfach unwiderstehlich.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 250 g Hackfleisch (Lamm oder gemischt)
  • ca. 30 Stück Mandu-Teigblätter (koreanische Teigtaschen-Blätter)
  • 150 g Chinakohl (fein gehackt)
  • 100 g Fester Tofu (ausgedrückt)
  • 3 Stangen Lauchzwiebeln (in feine Ringe geschnitten)
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 500 ml Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumenöl)

Instructions

  1. Step 1: Die Füllung vorbereiten. Den festen Tofu gründlich ausdrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, und anschließend zerbröseln. Den Chinakohl und die Lauchzwiebeln sehr fein hacken.
  2. Step 2: Alle Zutaten für die Füllung (Hackfleisch, Tofu, Chinakohl, Lauchzwiebeln, Sojasauce und Sesamöl) in einer großen Schüssel vermischen und gut durchkneten, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Step 3: Die Teigtaschen falten. Jeweils einen Teelöffel der Füllung in die Mitte eines Teigblattes geben. Die Ränder des Teigblattes mit etwas Wasser befeuchten und zu einer Halbmondform zusammenklappen oder eine gewünschte Mandu-Form fest verschließen.
  4. Step 4: Das Öl erhitzen. Das Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse auf 170 °C bis 180 °C erhitzen. Die Temperatur ist ideal, wenn ein Holzlöffel Bläschen bildet.
  5. Step 5: Die Teigtaschen frittieren. Die Teigtaschen portionsweise vorsichtig in das heiße Öl gleiten lassen. Sie etwa 3 bis 5 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Step 6: Die frittierten Mandu mit einer Schaumkelle aus dem Öl nehmen, auf Küchenpapier gut abtropfen lassen und sofort heiß mit einer Dip-Sauce servieren.

Notes

  • Unfrittierte Mandu lassen sich hervorragend einfrieren: Legen Sie sie auf einem Backblech verteilt für etwa 30 Minuten in den Gefrierschrank und verpacken Sie sie anschließend luftdicht.
  • Bereits frittierte Teigtaschen werden bei 180°C im vorgeheizten Ofen oder in der Heißluftfritteuse in wenigen Minuten wieder wunderbar knusprig.
  • Servieren Sie die heißen Mandu unbedingt mit einem würzigen Dip aus Sojasauce, Reisessig und etwas Chiliöl, um die Umami-Füllung perfekt auszugleichen.
  • Der wichtigste Tipp für eine feste Füllung: Drücken Sie den Tofu und den Chinakohl so stark wie möglich aus, damit die Feuchtigkeit während des Frittierens nicht entweicht und die Teigtaschen aufweicht.
  • Author: Lucia Devitt
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 5 Stück (ca. 150g)
  • Calories: 385
  • Sodium: 750mg
  • Fat: 22.0g
  • Saturated Fat: 5.5g
  • Trans Fat: 0.0g
  • Protein: 2.0g

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